Yoga med Nanna Mai Pedersen
Foto: Nanna Mai Pedersen
Det er en stor glæde for os nu også at kunne tilbyde yogaundervisning i naturen med Nanna Mai Pedersen.
Lørdag 14. og eller søndag 15. juli (9-15 begge dage)
Få ro i sindet med meditation og energi i kroppen med yoga Asanas.
Nanna Mai Pedersen er uddannet Hatha Yogalærer og har dyrket mange forskellige former for yoga gennem årene både på kurser og workshops, primært har hun dyrket klassisk Hatha yoga og Astanga yoga. Nanna Mai Pedersens yogaundervisning bærer præg af hendes kærlighed til den klassiske yoga og meditation. Desuden arbejder hun som fysiurgisk massør, I sit arbejde som behandler bruger hun yogaen til at komme dybere og for at klienten selv kan arbejde videre med at løsne evt. spændinger op. Hun er lige vendt hjem fra Indien, hvor hun har dyrket intensiv yoga og meditation i 3 mdr.
1 eller 2 intense dage vil give dig et både mentalt og kropsligt overskud. Kort sagt; kom og nyd din krop og dit indre.
Vi arbejder med:
Fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser, meditationsteknikker, dybdeafspænding. Kombineret med det enkle, naturlige udeliv kalder dette noget frem i os, som vi er ved at glemme. Det er at finde ind til kvaliteter vi altid har haft, men bare har glemt i en travl hverdag. Hatha yogaen går dybt i muskler og bindevævet, hvor det hjælper os af med dybe spændinger og affaldsstoffer, som gennem tiden er ophobet i kroppen, og som faktisk spærrer for at energien kan flyde optimalt.
Sindet vil ofte vandre med meditation og med yoga kan du lære at være nærværende og tilstede - lige her lige nu.
Tilmelding: Nanna Mai Pedersen,
E-mail: info@kropslig.dk eller telefon 42 48 18 08
Du kan selv vælge om du vil deltage 1 eller 2 dage).
Tid: kl. 9 - 15. Pris kr. 300 pr. dag.
Medbring: Yogamåtte, tæppe, madpakke og evt. drikkelse.
Undervisningen foregår i naturen hvis vejret er til det, ellers trækker vi indendørs.
